Shia.az SonUmidTv media
sitename
 
Əsas Ramazan ayında süfrələrdə əskik olmayan xurma, əslində bütün vaxtlarda yeyilməsi məsləhət görülən önəmli qidalardandır.Xurma yemək üçün 10 önəmli səbəb
 
Maide.Az "Posta”ya istinadən xəbər verir ki, bunun səbəbi isə xurmanın tərkibində potasium, dəmir, kalsium olmaqla bir çox vitanminin yer almasıdır.
 
Məlumat üçün bildirək ki, hər qidada olduğu kimi, xurmada da miqdara diqqət yetirmək lazımdır. Gündə 3 ədəd orta ölçülü xurma, ümumilikdə qram yeyilməsi məsləhət görülür. Bunun ümumi dəyəri 60 kalori edir ki, bu da 1 porsiya meyvəyə bərabərdir.
 
Acıbadem Bakırköy Xəstəxanasının Qidalanma və Dieta mütəxəssisi Şeyda Sıla xurmanın insan orqanizminə faydalarını açıqlayıb:
 
- Həzmi asanlaşdırır.
 
- Mədəni gec tərk etdiyi üçün toxluq hissi yaradır.
 
- Qəbizliyin qarşısını alır.
 
- Dərini gəncləşdirir.
 
- Əzələ ağrılarının qarşısını alır.
 
- Ürəyin funksiyasını nəzarətdə saxlayır. Ürəkdə damara tutulmaları riskini azaldır.
 
- Stres və gərginliyi azaldır.
 
- Qan azalığının qarşısını alır.
 
- Tərkibindəki B2 və B3 vitamini sayəsində qırmızı qan hüceyrələrinin sayını artırır.
 
- Sümükləri möhkəmləndirir.
 
www.ehlibeyt.info @SonUmidTv

Veb-saytın materiallarından istifadə zamanı istinad zəruridir!!!

Müəllif
Vusal
Geri
Həmçinin baxın
Ramazan ayının əvəzolunmaz təamı - Xurma haqqında
Ramazan ayının əvəzolunmaz təamı - Xurma haqqında
Orucluqda düzgün qidalanmanın qızıl qaydaları – DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
Orucluqda düzgün qidalanmanın qızıl qaydaları – DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
Alimlər oruc tutmağın daha bir faydasını kəşf etdilər
Alimlər oruc tutmağın daha bir faydasını kəşf etdilər
Ey Allah bəndələri bunları bilin və agah olun! – Hz. Əli (ə)
Ey Allah bəndələri bunları bilin və agah olun! – Hz. Əli (ə)
Uşağı yeni dünyaya gəlmiş ana ramazan ayında oruc tutmaya bilərmi?
Uşağı yeni dünyaya gəlmiş ana ramazan ayında oruc tutmaya bilərmi?
Sual: Hansı şəxslərdən məsləhət almaq olar?
Sual: Hansı şəxslərdən məsləhət almaq olar?
Allah yolunda infaq
Allah yolunda infaq
FİZİKİ SAĞLAMLIQ
FİZİKİ SAĞLAMLIQ
Razılıq hissi qəzəbin qarşısını alır .
Razılıq hissi qəzəbin qarşısını alır .
Əmirəlmöminin Əli əleyhissalamın əxlaqından dərslər
Əmirəlmöminin Əli əleyhissalamın əxlaqından dərslər
Haram baxışlardan və şorgözlükdən xilas olmağın əlacı
Haram baxışlardan və şorgözlükdən xilas olmağın əlacı
FİZİKİ SAĞLAMLIQ
FİZİKİ SAĞLAMLIQ
NAMAZ – İNSAN ÜÇÜN İSLAHEDİCİ BİR MÜƏSSİSƏNİ XATIRLADIR
NAMAZ – İNSAN ÜÇÜN İSLAHEDİCİ BİR MÜƏSSİSƏNİ XATIRLADIR
Daim dəstamazlı olmaq
Daim dəstamazlı olmaq
Orucunuz qəbul olmuşdurmu?
Orucunuz qəbul olmuşdurmu?
Ramazan ayında şeytanların hamısı zəncirlənirmi?!
Ramazan ayında şeytanların hamısı zəncirlənirmi?!
Qərb alimlərinin araşdırmalarının nəticələrinə əsasən insanı təbii haldan çıxaran musiqiləri (ğina) dinləməyin insan orqanizminə göstərdiyi mənfi təsirləri
Qərb alimlərinin araşdırmalarının nəticələrinə əsasən insanı təbii haldan çıxaran musiqiləri (ğina) dinləməyin insan orqanizminə göstərdiyi mənfi təsirləri
Bir şəxs İmam Sadiqdən(ə.s)soruşdu: "Ey Peyğəmbər övladı, (bəzən) bir uşaq fərasətsiz və zəif olur.(bunun səbəbi nədir)
Bir şəxs İmam Sadiqdən(ə.s)soruşdu: "Ey Peyğəmbər övladı, (bəzən) bir uşaq fərasətsiz və zəif olur.(bunun səbəbi nədir)
Xalis ibadət və İlahi məsləhət
Xalis ibadət və İlahi məsləhət
Məsləhət almaqla əlaqədar bir incəlik
Məsləhət almaqla əlaqədar bir incəlik
NAMAZ İLAHİ DƏSTƏKDİR
NAMAZ İLAHİ DƏSTƏKDİR
İnsan həyatda ikən bir mülk olaraq özünə qəbir ala bilərmi?
İnsan həyatda ikən bir mülk olaraq özünə qəbir ala bilərmi?
Oruc tutmağın 42 faydası
Oruc tutmağın 42 faydası
İftar süfrəsini sadə və daha çox insanları dəvət etməklə açmaq olar - ilahiyyatçı
İftar süfrəsini sadə və daha çox insanları dəvət etməklə açmaq olar - ilahiyyatçı
ORUCUN FAYDALARI
ORUCUN FAYDALARI
İftar elə verilməlidir ki, sabah iftarda iştirak edən adam utanmasın - ilahiyyatçı
İftar elə verilməlidir ki, sabah iftarda iştirak edən adam utanmasın - ilahiyyatçı
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Mübarək ayın astanasında
Mübarək ayın astanasında
İslam tibbində SU içmək...
İslam tibbində SU içmək...
Əməl olunmayan imanın dəyəri varmı?
Əməl olunmayan imanın dəyəri varmı?
Cəfəri suyunun 5 faydası
Cəfəri suyunun 5 faydası
Bircə namazı qəzaya vermək insana o qədər ziyan gətirər ki, bütün dünya ona verilsəydi, yenə də bu ziyanların qarşısını ala bilməzdi
Bircə namazı qəzaya vermək insana o qədər ziyan gətirər ki, bütün dünya ona verilsəydi, yenə də bu ziyanların qarşısını ala bilməzdi
İsti havada ürəyi necə qorumalı?
İsti havada ürəyi necə qorumalı?
Ramazanı sağlam keçirməyin 9 yolu
Ramazanı sağlam keçirməyin 9 yolu
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
SPİRTLİ İÇKİLƏRİN ZƏRƏRLƏRİ
SPİRTLİ İÇKİLƏRİN ZƏRƏRLƏRİ
Daha çox oxumaq istəyirsən? )))