Shia.az SonUmidTv media
sitename

Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət

 
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Şəban ayının son günlərindəyik və mübarək Ramazan ayının başlanmasına sayılı günlər qalmışdır. Bu mübarək aya daxil olmazdan əvvəl bəzi tövsiyələrə diqqət etsək, yaxşı olar. (Tebyan)

1. Elə bu gündən çayın miqdarını azaldın. Ramazan ayı artıq qapıdadır və bu isti yay günlərində daha yaxşı oruc tutmaq üçün elə bu gündən içdiyimiz çayın miqdarını get-gedə azaldaq ki, bədənimiz susuzluğa adət etsin. Həmçinin qəhvə içənlər də içdikləri qəhvənin miqdarını azaldaraq, kafeyn bağlılığını aşağı həddə sala bilərlər.

2. Yeməyin miqdarını azaldın. Oruc tutan insan üçün yeməyin həcmi çox mühümdür və bədən adət etmişdir ki, müəyyən saat fasiləsi ilə ona qida daxil olsun. Lakin oruc tutan insan 17-18 saat ac qaldığına görə, elə bu gündən yeməklərinizin həcmini azaldaraq, bədəninizi buna adət etdirə bilərsiniz.

3. İdman proqramınızı tənzim edin. Oruc tutan insan bədənində olan suyu qorumalı olduğu üçün idmanlarını səhərlər deyil, iftara yarım və ya bir saat qalmış edə bilər ki, itirdiyi mayeni aradan qaldıra bilsin. Həmçinin idman edən insanlar səhər obaşdana qədər də idmanlarını edə bilərlər.

4. Şəban ayında oruc tutun. Mübarək Ramazan ayından əvvəl yaxşı olardı ki, Şəban ayının bərəkətindən də istifadə edib, həftədə ən azı iki dəfə oruc tutasınız.

5. Ev işlərini iftara yaxın etməyin. Qadınlara tövsiyə olunur ki, evin işlərini səhər yuxudan durandan sonra görsünlər ki, iftara yaxın istirahət etsinlər. Çünki oruc saatı uzun olduğu üçün, insan iftara yaxın zəif və süst düşür. Belə olan halda ağır ev işləri görmək insanı əldən salar.

/Deyerler.org/
www.ehlibeyt.info @SonUmidTv

Veb-saytın materiallarından istifadə zamanı istinad zəruridir!!!

Müəllif
Vusal
Geri
Həmçinin baxın
Mübarək ayın astanasında
Mübarək ayın astanasında
İmam Rza (ə) şaban ayının axırıncı cüməsində Əba Səltə Ramazan ayının gəlişi münasibətilə yerinə yetiriləsi əməlləri öyrədir:
İmam Rza (ə) şaban ayının axırıncı cüməsində Əba Səltə Ramazan ayının gəlişi münasibətilə yerinə yetiriləsi əməlləri öyrədir:
2016-cı ilin may ayı üçün əlamətdar İslami günlər
2016-cı ilin may ayı üçün əlamətdar İslami günlər
"Mövlud Günü"nün əməlləri:
"Mövlud Günü"nün əməlləri:
AŞURA ORUCU: müstəhəb yoxsa məkruh?
AŞURA ORUCU: müstəhəb yoxsa məkruh?
Aşura günü oruc tutmağın müstəhəb olması ilə əlaqədar Peyğəmbər (səlləllahu əleyhi və alih)-dən bir hədis nəql olunmuşdurmu? Ümumiyyətlə, bu gündə oruc tutmaq müstəhəbdirmi?
Aşura günü oruc tutmağın müstəhəb olması ilə əlaqədar Peyğəmbər (səlləllahu əleyhi və alih)-dən bir hədis nəql olunmuşdurmu? Ümumiyyətlə, bu gündə oruc tutmaq müstəhəbdirmi?
Məhərrəmlik ayında toy etmek olar? Aşura günü oruc tutmaq olar? Səfər ayı niyə ağır aydır?
Məhərrəmlik ayında toy etmek olar? Aşura günü oruc tutmaq olar? Səfər ayı niyə ağır aydır?
Məhərrəm ayının əməlləri
Məhərrəm ayının əməlləri
Mübahilə gününün əməlləri
Mübahilə gününün əməlləri
QƏDİR XUM  BAYRAMIYLA BAĞLI BƏYƏNİLƏN ƏMƏLLƏR
QƏDİR XUM BAYRAMIYLA BAĞLI BƏYƏNİLƏN ƏMƏLLƏR
Fitrə zəkatı
Fitrə zəkatı
Fitr bayramı haqqında bilmədiklərimiz
Fitr bayramı haqqında bilmədiklərimiz
Ayətullah Xameneinin Qədr gecəsi ilə bağlı 12 tövsiyəsi
Ayətullah Xameneinin Qədr gecəsi ilə bağlı 12 tövsiyəsi
Nə üçün Allah orucu 30 gün vacib edib?
Nə üçün Allah orucu 30 gün vacib edib?
İsti havada ürəyi necə qorumalı?
İsti havada ürəyi necə qorumalı?
Nəfsi saflaşdırmaq - Ramazan ayında
Nəfsi saflaşdırmaq - Ramazan ayında
Oruc tutan şəxsə məkruh olan işlər
Oruc tutan şəxsə məkruh olan işlər
Ramazan ayının 7-ci gününün duası
Ramazan ayının 7-ci gününün duası
İnsanın özünü tərbiyəsi ilə bağlı 5 üsul
İnsanın özünü tərbiyəsi ilə bağlı 5 üsul
Nəfsin saflaşdırılmasında orucun rolu
Nəfsin saflaşdırılmasında orucun rolu
«Ramazan»ın mə`nası
«Ramazan»ın mə`nası
Ramazan ayının 1-ci gününün duası
Ramazan ayının 1-ci gününün duası
Ramazanı sağlam keçirməyin 9 yolu
Ramazanı sağlam keçirməyin 9 yolu
Ayətullah Xameneinin ofisi: "Çox ehtimal ki, 4-cü gün Ramazan ayı başlayır" Mənbə : İslamazeri
Ayətullah Xameneinin ofisi: "Çox ehtimal ki, 4-cü gün Ramazan ayı başlayır" Mənbə : İslamazeri
İmam Rzanın (ə) Ramazan ayı ilə bağlı on göstərişi
İmam Rzanın (ə) Ramazan ayı ilə bağlı on göstərişi
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Bu gecə mübarək “Nimeyi-Şaban” daxil olur “Nimeyi-Şəban” bayramınız mubarək
Bu gecə mübarək “Nimeyi-Şaban” daxil olur “Nimeyi-Şəban” bayramınız mubarək
Şəban  ayinin  gündəlik  əməlləri  (1-2-3-cü günlər)
Şəban ayinin gündəlik əməlləri (1-2-3-cü günlər)
Şaban ayının əməlləri
Şaban ayının əməlləri
Əyyamul-biz gecəsinin əmələri
Əyyamul-biz gecəsinin əmələri
Rəcəb ayının əhəmiyyəti nədir və onda hansı əməllər vardır?
Rəcəb ayının əhəmiyyəti nədir və onda hansı əməllər vardır?
Rəcəb ayının gündəlik namazları
Rəcəb ayının gündəlik namazları
Mövlüd təbtiki və bu günün əməlləri:
Mövlüd təbtiki və bu günün əməlləri:
Ramazan ayına məxsus əməllər
Ramazan ayına məxsus əməllər
Məhərrəm ayının əməlləri
Məhərrəm ayının əməlləri
Xəstəlik üzündən və səfərə çıxdığıma görə tutmadığım orucların qəzasını nə zaman tutmalıyam və gecikdirdiyimə görə hansı şərtlər daxilində kəffarə verməliyəm ?
Xəstəlik üzündən və səfərə çıxdığıma görə tutmadığım orucların qəzasını nə zaman tutmalıyam və gecikdirdiyimə görə hansı şərtlər daxilində kəffarə verməliyəm ?
Daha çox oxumaq istəyirsən? )))