sitename
» » » Orucluqda insan bədənində hansı proseslər baş verir? - Bilmədiyiniz 11 MÜDHİŞ MƏQAM
Saytın xəritəsi Saytın xəritəsi
sitename

Orucluqda insan bədənində hansı proseslər baş verir? - Bilmədiyiniz 11 MÜDHİŞ MƏQAM
Elmi araşdırmalar nəticəsində sübut olunub ki,Orucluqda insan bədənində hansı proseslər baş verir? - Bilmədiyiniz 11 MÜDHİŞ MƏQAM

Ramazan ayının ən mühüm ibadəti sayılan oruc orqanizm üçün çox faydalıdır.


Birincisi, həzm problemlərini aradan qaldırır, ikinci isə psixoloji cəhətdən müsbət təsirə malikdir.

Allah-Taalanın insanlara vacib buyurduğu orucun səhhətimizə müsbət təsirləri ilə tanış olun:

Arıqladır

Oruc sağlam şəkildə arıqlamağa kömək edir və bu fakt elmi olaraq sübut olunub. Oruc zamanı orqanizmdə toplanmış yağlar yandırılmağa başlanır. Günümüzdə idmançılar da arıqlamaq üçün müntəzəm şəkildə oruc tutur.

İnsulin

Araşdırmalar göstərir ki, oruc insulin səviyyəsinə müsbət təsir göstərir. İndiyə qədər aparılan elmi tədqiqatlarda məlum olub ki, oruc Ramazan ayından sonra da qanda şəkər səviyyəsinin tarazlaşmasına nəzarət edir.

Metabolizm

Oruc metabolizmin sürətlənməsinə yardım edir, həzm sisteminin dincəlməsini təmin edərək, kaloriləri daha sağlam yolla yandırır.

Həzm sistemi pozulan şəxslərdə oruc qidaların enerjiyə çevrilməsi və yağ yandırılması prosesinə müsbət təsir göstərir.

Müntəzəm şəkildə oruc tutmaq metabolizm sağlamlığına faydalı olduğu kimi bağırsaqların da funksiyasını yaxşılaşdırır.

Ömrü uzadır

Az yemək ömrü uzadır. Aparılan elmi araşdırmalar bəzi mədəniyyətlərdə rast gəlinən pəhrizlərin və orucun ömrü uzatdığını irəli sürüb.

Həyatı qısaldan ən mühüm amillərdən biri də metabolizmin yavaş işləməsidir. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, orucluq metabolizmi sürətləndirərək ömrü uzadır, bununla yanaşı həzm sistemini normaya salır.

Aclığa dözüm

Oruc aclığa müqavimət göstərmə gücünü artırır. Pəhriz saxlayanda, çoxumuz qaydaları pozuruq, xüsusilə stressli zamanlarda bu vəziyyət daha da kəskinləşir.

Oruc 30 gün ərzində davam etdiyi üçün aclığa müqavimət göstərmə gücü qazandırmağa yardım edir. Nəticə etibarı ilə Ramazan ayından sonra aclığa dözümlü oluruq.

Oruc tutmaq aclıq təcrübəsi qazandıraraq orqanizmdə hormonların daha sağlam işləməsinə kömək edir. Elmi araşdırmalarda məlum olub ki, oruc köklükdən əziyyət çəkən insanlarda yemək istəyi siqnallarını bərpa edir.

Məhz oruc hormonların düzgün fəaliyyət göstərməsini və aclıq dözümünü artıraraq həm metabolizmin sürətlənməsini, həm də həzm sistemi sağlamlığının qorunmasını, həm də daha sürətli arıqlamağı təmin edir.

Yemə vərdişini inkişaf etdirir

Oruc yemək vərdişlərini inkişaf etdirir. Yemək vərdişi başda həzm sistemi olmaqla, ümumi sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir. Beləliklə, oruc həddən artıq yemək istəyini aradan qaldıraraq, köklük və kökəlmə probleminin aradan qalxmasını təmin edir.

Zehni funksiyaları artırır

Elmi tədqiqatlar orucun zehni funksiyaları artırdığını irəli sürüb. Oruc beyində yeni kök hüceyrələrin yaranmasını dəstəkləyir və kimyəvi maddələrin ifraz olunmasını təmin edir. Oruc parkinson və alzheimer kimi zehni xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynayır.

İmmunitet sistemini möhkəmləndirir

Oruc immunitet sistemini də möhkəmləndirir. Sərbəst radikalların səbəb olduğu zərərlərin aradan qaldırılmasını təmin edir, iltihabı azaldır və xərçəng hüceyrələrinin yayılma sürətini ləngidir.

Elmi tədqiqatlara görə, heyvanlar təbiətdə xəstə olanda yeməyi azaldır və dincəlir. Beləliklə, oruc prosesində bədən sağlamlığına mənfi istiqamətdə təsir edən infeksiyalar azalır.

Oruc immun sistemini bədəni bir çox xəstəlikdən qorunmağa yardımçı olduğu kimi, bəzi xəstəliklərin müalicəsinin sürətlənməsinə yardım edir və bədən üzərindəki nəzarət sisteminin artırır.

Dərini təmizləyir

Oruc ümumi sağlamlıq baxımından olduqca faydalı olduğu kimi, orqanizmin ümumi təmizliyi üçün də ciddi əhəmiyyətə malikdir.

Həzm sisteminin təmizlənməsi bilvasitə olaraq bütün orqanların təmizlənməsini təmin edir. Bədən ac qalaraq qaraciyər və böyrəklərdə toksinləri xaric edir və beləcə dərinin təmizlənməsində də rol oynayır.

Ruhi şəfası

Psixologiya sahəsində 21-ci əsrin ən görkəmli həkimləri arasında göstərilən Otto Buçinger orucun əməliyyatsız, ən önəmli bioloji müalicə üsulu olduğunu bildirib.

İnsan cismani və ruhi varlıqdır. Fiziki xəstəliklərin müalicəsi üçün həkimlər başda yoqa olmaqla, bir çox idman növü və meditasiya üsullarını təklif edir. Amma bunlardan ən təsirlisi orucdur. Elmi baxımdan sübut olunub ki, oruc tutan adam həm ruhən, həm də fiziki baxımdan sakitdir.

Psixoloji təsirləri

Oruc çətin şərtlərdə bədənin müqavimətini artırır.

Oruc hər səhər Allahla bir növ müqavilə bağlamaq deməkdir. Orucun şərtlərinə əsasən, şəxs günün müəyyən saatlarına qədər heç bir qida qəbul edə, dilinə pis sözlər gətirə bilməz, habelə digər vacib qaydalara əməl etməlidir.

İftar isə ruhən zirvənin yaşandığı andır, çünki verilən söz tutulur və mükafat olaraq müqavilə şərtlərinə əməl etmiş şəxsin mənəviyyatı zənginləşir. Bu səbəbdən ruh xoşbəxtdir.

Gözəlliyi və sevinci demək olar ki, hamı paylaşır, amma çətinliyi hər kəs yaşamaq istəmir. Oruc cəmiyyəti aclıqla sınağa çəkərək müdhiş birlik yaradır və cəmiyyətin bağlarını gücləndirir.

Oruc eyni zamanda pis, incidən, dağıdıcı çıxışlardan, sözlərdən və söyüşlərdən də uzaq durmağı tələb edir.

Digər ruhi müalicələrdən fərqli olaraq oruc insanın zehninin pis əməllərdən təmizlənməsini qarşısına məqsəd qoyur.

 
скачать dle 10.3фильмы бесплатно
www.ehlibeyt.info @SonUmidTv

Veb-saytın materiallarından istifadə zamanı istinad zəruridir!!!

Müəllif
Vusal
Geri
Həmçinin baxın
Ramazan ayının əvəzolunmaz təamı - Xurma haqqında
Ramazan ayının əvəzolunmaz təamı - Xurma haqqında
Orucluqda düzgün qidalanmanın qızıl qaydaları – DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
Orucluqda düzgün qidalanmanın qızıl qaydaları – DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
Alimlər oruc tutmağın daha bir faydasını kəşf etdilər
Alimlər oruc tutmağın daha bir faydasını kəşf etdilər
Bu ayda 1 gün oruc tutana behişt vacib olar – Şəban ayının savabları, əməlləri, əlamətdar tarixləri
Bu ayda 1 gün oruc tutana behişt vacib olar – Şəban ayının savabları, əməlləri, əlamətdar tarixləri
Uşağı yeni dünyaya gəlmiş ana ramazan ayında oruc tutmaya bilərmi?
Uşağı yeni dünyaya gəlmiş ana ramazan ayında oruc tutmaya bilərmi?
Orucunuz qəbul olmuşdurmu?
Orucunuz qəbul olmuşdurmu?
Oruc kamil olarsa insana hansı xislətlər və nemətlər verilər?
Oruc kamil olarsa insana hansı xislətlər və nemətlər verilər?
Əgər oruc tutmuş şəxsin ağzından qan gəlsə, orucu batil olurmu?
Əgər oruc tutmuş şəxsin ağzından qan gəlsə, orucu batil olurmu?
Şəri vəzifə yaşının başlanğıcında oruc tutmağa bədənin qüvvəsinin
Şəri vəzifə yaşının başlanğıcında oruc tutmağa bədənin qüvvəsinin
Ramazan ayında şeytanların hamısı zəncirlənirmi?!
Ramazan ayında şeytanların hamısı zəncirlənirmi?!
“Şəkk günü”ndə niyyət etmək
“Şəkk günü”ndə niyyət etmək
Bu axşam  26 aprel məğrib azanı zamanı(gün batdıqdan sonra) hicri-qəməri tarixi ilə mübarək Rəcəb ayının 29-u - Rəcəbin son günü daxil olur daxil olur.
Bu axşam 26 aprel məğrib azanı zamanı(gün batdıqdan sonra) hicri-qəməri tarixi ilə mübarək Rəcəb ayının 29-u - Rəcəbin son günü daxil olur daxil olur.
Kim hər ay üç gün oruc tutsa, ömrü boyu oruc tutmuş şəxs kimidir
Kim hər ay üç gün oruc tutsa, ömrü boyu oruc tutmuş şəxs kimidir
RƏBİÜL-ƏVVƏL AYININ ƏMƏLLƏRİ
RƏBİÜL-ƏVVƏL AYININ ƏMƏLLƏRİ
Adambaşına nə qədər fitrə pulu düşür?
Adambaşına nə qədər fitrə pulu düşür?
Orucun kəffarəsinin hökmləri
Orucun kəffarəsinin hökmləri
Allaha görə oruc tutmağın yeddi imtiyazı
Allaha görə oruc tutmağın yeddi imtiyazı
ORUC TUTMAQDA MƏQSƏD
ORUC TUTMAQDA MƏQSƏD
Oruc tutmağın 42 faydası
Oruc tutmağın 42 faydası
Oruc tuta bilməyən şəxslər
Oruc tuta bilməyən şəxslər
ORUCUN FAYDALARI
ORUCUN FAYDALARI
Müsafir şəxsin orucunun hökmləri
Müsafir şəxsin orucunun hökmləri
Oruc ilə qısa bir tanışlıq
Oruc ilə qısa bir tanışlıq
Ramazan sözünün üç mənası və üç hədəfi
Ramazan sözünün üç mənası və üç hədəfi
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
"Mövlud Günü"nün əməlləri:
AŞURA ORUCU: müstəhəb yoxsa məkruh?
AŞURA ORUCU: müstəhəb yoxsa məkruh?
Məhərrəmlik ayında toy etmek olar? Aşura günü oruc tutmaq olar? Səfər ayı niyə ağır aydır?
Məhərrəmlik ayında toy etmek olar? Aşura günü oruc tutmaq olar? Səfər ayı niyə ağır aydır?
Nə üçün Allah orucu 30 gün vacib edib?
Nə üçün Allah orucu 30 gün vacib edib?
Böyük oruc neməti
Böyük oruc neməti
Nəfsin saflaşdırılmasında orucun rolu
Nəfsin saflaşdırılmasında orucun rolu
«Ramazan»ın mə`nası
«Ramazan»ın mə`nası
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Mübarək Ramazan ayına hazırlaşmaqla bağlı 5 məsləhət
Rəcəb ayının əhəmiyyəti nədir və onda hansı əməllər vardır?
Rəcəb ayının əhəmiyyəti nədir və onda hansı əməllər vardır?
Mövlüd təbtiki və bu günün əməlləri:
Mövlüd təbtiki və bu günün əməlləri:
Ramazan ayına məxsus əməllər
Ramazan ayına məxsus əməllər
Daha çox oxumaq istəyirsən? )))
Прокомментировать
[vk]
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]
Yağlı Əyilmiş Xətt altdan Xətt öndə | Sol tərəflə yığ Mərkəzdə Sağ tərfdə yığ | smayl qoşmaq Bağlantı qoşmaqBağlantı ilə qorunan Rəng seçimi | Gizli mətn Məqalə qoş seçilən mətni kril əlifbasına çevir Spoyler